0

نقش ورزش و حرکات پایه در رشد و تکامل کودک

بازدید 34

مهسا یوسف شاهی

دکترای تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

 

تجارب اولیه زندگی کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

یکی از عوامل محیطی بسیار مهم در رشد توانایی های کودک ، چگونگی طی شدن سال های مهم و حساس اولیه زندگی کودک می باشد. بنابراین پرورش حرکات در دوران اولیه و دبستان به وسیله آموزش های منظم، پیوسته و کیفی و از همه مهم تر تمرین های تحت نظر می توانند در دستیابی کودکان به سلامت جسمی و حرکتی در دوره دبستان و بالاتر، بسیار با اهمیت تلقی گردد. حرکت ها ی پایه و ادراکی-حرکتی و فراهم ساختن امکان پرورش و رشد آن ها علاوه بر بهبود و پالایش حرکات سبب تقویت وحتی ترمیم توانایی های ذهنی نیز می شود. به علاوه افزایش قدرت و تعادل علاوه بر نقش آن ها در بهبود عملکرد، در پیشگیری از آسیب دیدگی نقش مهمی دارند، لذا توصیه می شود تمرینات ادراکی – حرکتی در برنامه پرورشی کودکان گنجانیده شود.

تمرینات ادراکی- حرکتی باعث ارسال سریع تر اطلاعات از طریق گیرنده های بینایی به  مغز و ارائه پاسخ مناسب و سریع به عضلات و اندام های انجام دهنده عمل می باشد. فعالیت بدنی موجب کشش عضلات و افزایش دامنه حرکتی مفاصل می شود که به نوبه خود می توانند موجب افزایش حفظ تعادل فرد گردند. به علاوه هنگام ورزش کردن سیستم های حسی حرکتی فعال می شوند و همچنین سیستم دهلیزی گوش حساسیت بیشتری پیدا می کند که به افزایش تعادل می انجامد. قدرت نیز از عوامل موثر در تعادل است و می تواند به نوبه خود بر افزایش تعادل موثر باشد. با تقویت عضلات و مفاصل و دامنه حرکتی آن ها تعادل فرد افزایش می یابد برخی محققین تعادل بالای ورزشکاران را نتیجه حساسیت زیاد سیستم دهلیزی و برخی آن را نتیجه توانایی شخص در توجه و حس عمقی دانسته اند. فعالیت بدنی با هماهنگی بیشتر این عوامل (بینایی، گیرنده های عمقی، مفاصل و عضلات دستگاه دهلیزی گوش داخلی و …) باعث تقویت عملکرد آن ها و نهایتا تقویت تعادل ایستا و پویا می شود.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *